================================================================================================================================ Quello che stiamo per dirti ti scioccherà...
Ogni donna attraversa diverse fasi nella propria vita, ognuna delle quali comporta dei cambiamenti più o meno importanti che richiedono particolari accorgimenti. La modifica dell’assetto ormonale influisce prepotentemente: anche se le diverse fasi possono essere molto variabili e non c’è quindi un’età precisa con cui classificarle,...
Scritto da: Simona Vignali La colazione è il pasto più importante del giorno e, fatta nel modo giusto, salvaguarda la linea e lo stato di salute. Vediamo alcuni consigli su cosa mangiare a colazione per iniziare la giornata in modo sano e nutriente. Perché è così importante fare...
Premesso che, Molte di noi non hanno sempre la possibilità di cucinare a casa, quindi spesso seguire un regime alimentare equilibrato può diventare complicato. Sebbene prendersi cura di sé stesse implichi anche il fatto di preparare con le proprie mani le pietanze di cui ci nutriamo e,...
Molte donne, scegliendo un piano di allenamento “generico”, non ottengono i risultati desiderati. A questo c’è una spiegazione ben chiara! Infatti un programma di allenamento specifico per le donne dovrebbe essere adattato alle caratteristiche del corpo femminile. Differenze strutturali e funzionali tra i due sessi Come evidenzia...
Se sei stanca di sentirti giù di tono, non riuscire a perdere peso, sentire che il tuo corpo non risponde più come vorresti allora SICURAMENTE non hai mai considerato nei tuoi allenamenti e nelle tue diete QUAL È IL TUO BIOTIPO DI RIFERIMENTO e capire...
FONTE : articolo di FILIPPO Dr. ONGARO Con l’arrivo del bel tempo e del caldo moltissime persone di colpo si rendono conto che è ora di fare un check al proprio fisico e tentano di correre ai ripari, magari iscrivendosi in palestra last-minute o sottoponendosi a...
Anche chi ha la pancia piatta, con un girovita nella norma per la propria costituzione fisica e indossa una taglia 40-42, se non rispetta le sue personali esigenze nutrizionali e non gestisce al meglio lo stress, si ritrova con una pancia a punta, dura e...
======================================================================================= Sarai sorpresa ma questi 7 Super-cibi Grassi (MA SANI) ti aiutano effettivamente a bruciare il grasso ostinato più velocemente! Ormai non esistono più le propagande anti-grasso e quasi tutti hanno capito che mangiare i grassi non fa necessariamente ingrassare. Infatti, è assolutamente indispensabile introdurre una quantità...
Lo sapevi che una volta raggiunti i 40 anni, che tu sia uomo o donna, il corpo inizia ad invecchiare PIÚ VELOCEMENTE del normale? Gli studi scientifici hanno dimostrato che senza i giusti nutrienti e esercizi, il tuo corpo invecchierà di circa 6 mesi in più...